Donc le soir, j'ai envie de chaud, soupe, déca, boulgour...Demain, je prépare un bon repas aux chandelles pour mon amoureux, le meilleur petit ami au monde.

J'ai pris un abonnement à la salle de fitness de mon quartier pour 3 mois. il était temps ! Cela fait partie de mes résolutions 2009, atteindre la barre des 60 kilos....Je ne sais pas si je vais y arriver mais j'ai un peu intérêt si je veux rester au top et surtout préparer mes futures grossesses  après 2011...Je préfère le dire ici au cas où l'amour de ma vie lirait mon blog en cachette....

Mon chéri m'a expliqué qu'il voulait aller plus loin, qu'il voulait un enfant !!!

RX for Brown Skin est une gamme de soins crée par le Dr Susan Taylor. Une femme afro américaine. Je vous laisse découvrir ses produits ici ou là.

Je vous souhaite AMOUR CHANCE SANTÉ PROSPÉRITÉ pour cette nouvelle année qui commence.

Vous désirez savoir quelle tête vous auriez avec une autre coiffure, un autre maquillage ?  

Je voulais commencer des séances de lipomassage mais en cherchant sur internet, je me suis rendue compte qu'il fallait quand même avoir entamé un régime et pratiquer une activité sportive régulière. Je ne dis pas que je m'empiffre ou que je ne fais aucune activité, mais plus j'avance et plus je me rends compte que le lipomassage ( cellu m6) permet plutôt de fignoler, d'asséner le coup de grâce aux derniers kilos qui ne peuvent pas partir MALGRÉ le régime ET le sport. Il ne sert à rien, en effet,  de dépenser 600 euros si c''est pour perdre 3-4 kilos que je peux perdre par moi-même.

Château de Malbrouck

57480 Manderen

Capacités de réception
Cocktail: 360 persons
Seated (tables): 200 persons

Château de Bourron

14 bis, rue du Maréchal Foch
77780 Bourron-Marlotte

Capacités de réception
Cocktail: 565 persons
Seated (tables): 300 persons

Tarifs
Location journée: à partir de 2600 €
Location soirée: à partir de 2600 €

Contact : Comte et Comtesse de Cordon

J'aime ce chateau car il est très bien situé avec l'espace vert au milieu et les plans d'eau de part et d'autre, les chemins de terre claire autour, etc.

Je reve d'un mariage conte de fée...Arriver seule et repartir en carrosse avec mon bien aimé est un de mes fantasmes absolus...

Un peu d'histoire : Le Carrosse ou Berline est un véhicule hippomobile de noble famille, et surtout de famille royale. Les plus beaux modèles du monde sont présents dans quelques musées et châteaux de notre pays. D'un gabarit assez important et étant assez lourds, il pouvait être attelé de 2 à 6 chevaux en fonction de la distance à parcourir et du nombre de passagers (au maximum 6). Le Carrosse est entièrement fermé et vitré avec des portes latérales. Le cocher et le laquais restant à l'extérieur, à l'avant et à l'arrière. (source :mariagencaleche.com)

AUTEUR : Nicolas Sanders

Les hommes ne les veulent pas trop rebondies mais les femmes aiment souligner leur arrondi. Musclées ou galbées, voire les deux en même temps, voici nos conseils unisexes pour se muscler ou maigrir des fesses.

Le sport en général, le vélo ou la natation en particulier, permettent de muscler ou à maigrir des fesses mais seuls des exercices dédiés aident à obtenir un résultat précis. Toutefois, on ne modifie pas son fessier, sa morphologie à cet endroit du corps comme on peut muscler un bras ou une jambe. Il faut donc s'armer d'une certaine patience et faire preuve de régularité dans sa pratique.

Retrouvez ci-dessous des exercices pour muscler et maigrir des fesses.

maigrir des fesses - exercice 1 : Allongé(e) sur le sol sur le côté avec une jambe un peu pliée et l'autre tendue. La position doit être suffisamment confortable. Levez la jambe tendue le plus haut possible, en vous efforçant d'assurer un mouvement continu en souplesse. Puis revenez lentement à la position initiale tout en inspirant. Expirez en levant la jambe. Cet exercice présente l'intérêt de faire travailler les fessiers dans leur ensemble

AUTEUR : Nicolas Sanders

Culotte de cheval : comment la réduire ? Vous rêvez de maigrir des hanches et d'avoir les fesses de Jennifer Lopez ? Eh bien pour galber votre postérieur, rien ne vaut le fitness... Ainsi dans quelques semaines, vous pourrez maigrir des hanches et remettre cette petite robe noire que vous aimez tant !

Les séances d'abdos fessiers se déroulent au sol et durent généralement 30 minutes environ. Pour commencer à maigrir des hanches et les rendre toniques, relevez vos genoux ! Allongée sur le dos, vos bras le long du corps, les paumes tournées vers le haut et les genoux fléchis, levez vos jambes à 90°. C'est pas facile et c'est un peu douloureux, mais ça sollicite tous vos muscles paresseux et fait travailler votre culotte de cheval !

Maintenant, pour maigrir des hanches efficacement, contractez pour muscler les abdominaux, puis baissez lentement, une de vos jambes vers le sol et puis relevez-la ! Vous êtes maintenant prête pour attaquer une série d'une dizaine de mouvements avec la gauche comme avec la droite ! Et n'oubliez pas : les abdos fessiers luttent contre les fesses molles et en plus musclent votre ventre. Parfait pour maigrir des hanches et vous débarrasser de votre culotte de cheval.

Dès sa découverte, le guarana a été utilisé en Amazonie par les Indiens comme :
- anti stress
- anti fatigue et stimulant des activités physiques et cérébrales
- coupe faim naturel
- anti diarrhéique
- anti grippal et analgésique

Le guarana, arbuste d'Amazonie à croissance rapide, est très utilisé au Brésil par les Indiens Guarani (d'où son nom) pour la préparation de boissons stimulantes et fortifiantes. Le guarana consiste la matière végétale la plus riche en caféine actuellement connue (3 à 5% du poids des graines contre 1 à 2% dans celles du caféier). Cette caféine (dite aussi guaranine) présente de nombreux intérêts. Elle augmente la métabolisme de base des cellules, active la combustion des corps gras et stimule la libération de catécholamines dont l'adrénaline qui permet à l'organisme de « brûler » plus rapidement les graisses. Le guarana sera donc particulièrement utile dans le cadre des régimes amincissants. Cette libération d'adrénaline entraîne par ailleurs une augmentation du métabolisme de base et provoque une stimulation générale de l'organisme. Le guarana sera par conséquent très efficace dans le traitement des asthénies physiques et psychiques accompagnant souvent un régime amincissant. En outre, il diminue nettement la sensation de faim, raison pour laquelle les Indiens avaient vite compris tout l'intérêt de l'utiliser en période de disette.

Porter des lentilles pour être plus belle, c'est bien, protéger ses yeux, c'est mieux ! 

RESULTATS OBTENUS (Source : www.fitnessboutique.fr)

• Augmentation du métabolisme :
  Un entraînement régulier sur la Power Plate va contribuer à accélérer le phénomène de combustion des graisses et à améliorer le métabolisme de base, ce qui va conduire à la diminution de la couche graisseuse sous-cutanée.

• Développement et tonification musculaires :
  Au cours d'une séance d'entraînement sur la Power Plate, c'est quasiment 100% des fibres musculaires de l'ensemble des muscles sollicités qui vont travailler entraînant des résultats significatifs en terme de renforcement et de tonification des muscles.

• Réduction de la cellulite :
  Lors des exercices spécifiques de massage, les vibrations de la Power Plate vont décoller et casser les cellules graisseuses et ainsi participer à l'accélération de la reconstruction du tissu conjonctif et à la disparition de la "peau d'orange".

• Atténuation des douleurs :
  L'amélioration de la circulation sanguine et la stimulation des terminaisons nerveuses contribuent à atténuer les douleurs.

• Amélioration de la souplesse :
  L'intensification de l'activité musculaire d'une part, l'échauffement des muscles et tendons d'autre part vont participer à l'assouplissement du corps et, dans le même temps, prévenir le phénomène de formation et d'installation des capitons disgracieux.

• Meilleure condition physique :
  Avec le développement et la tonification musculaires, il sera demandé au reste du corps, y compris le cœur, de s'adapter à cette évolution.

• Activation de la circulation :
  Au cours d'une séance d'entraînement sur la Power Plate, les muscles fonctionnent comme une pompe qui propulse le sang jusqu'à 50 fois par seconde, y compris dans les vaisseaux sanguins de tout petit calibre. Ce système permet aux cellules d'être approvisionnées en énergie très rapidement. Cette nette amélioration de l'apport et de la combustion d'énergie permet d'atteindre une vitesse de régénération plus élevée.

• Amélioration de la coordination :
  La stimulation simultanée de l'ensemble des récepteurs corporels va également améliorer la coordination inter et intramusculaire.

• Augmentation de la densité osseuse :
  Des recherches scientifiques ont clairement mis en évidence les bénéfices de la Powerplate sur la densité osseuse : si l'on ajoute à cela les effets de tonification musculaire et d'amélioration de l'équilibre, la Powerplate se révèle être un allié de premier ordre pour combattre l'ostéoporose et pour limiter les risques de chute particulièrement fréquents chez les personnes âgées.

CONSEILS

Boire de l'eau avant de commencer

Eviter de monter sur la plaque vibrante pendant vos règles,

Ne mâcher pas de chewing gums ou fumer pendant la séance

EXERCICES

Cliquer ici

J'ai commencé une boite pour un mois. malheureusement je  me suis bien goinfree en vacances mais cela m'a permise de perdre au retour sans rien faire.

Resultats dans deux mois vu que la cure se fait en trois mois.

Cela fait bien longtemps que j'ai remplacé le lait corporel par une creme dite anticellulite. J'ai un doute sur l'efficacite de cette crème mais j'aime sa facilité d'application et sa rapidite de pénétration. Elle est pas efficace pour la peau d'orange mais elle est pour la fermeté !

Je copie colle ci dessous la description du produit.

Ce soin spécifique Anti Peau d'Orange associe deux ingrédients puissants qui agissent de façon complémentaire pour lutter contre l'aspect peau d'orange sur les cuisses, les fesses, et le ventre :
les Isoprotéines Actives, extraits naturels de soja, qui stimulent la production de collagène et améliorent ainsi la qualité des tissus soutenant la peau,et le CoEnzyme Q10 qui fournit l'énergie nécessaire au fonctions vitales des cellules de la peau. Il raffermit et lisse ainsi la peau en surface sur les zones ciblées.
Utilisé quotidiennement en massages sur les zones ciblées (les fesses, les cuisses et le ventre), le Soin Intensif Anti Peau d'Orange raffermit la peau et réduit visiblement l'aspect peau d'orange au bout de 2 semaines.

Je le fais depuis des années. Je ne change pas de marque : CAPIRELAX aux plantes, le no base. Je prends le pot tout en un et sûrement pas le kit !

J'achète ensuite à part le shampoing neutralisant et je finis au moins la moitié à chaque défrisage car le petit pot dans le kit est dangereusement petit.

Je mets en garde les jeunes filles qui veulent se défriser seules et qui n'utilisent que les kits car le shampoing neutralisant est une étape fondamentale pour stopper l'action du produit défrisant or dans ce genre de kit, la quantité est trop faible. Le choix du défrisant est tout aussi fondamental car nos cheveux réagissent différemment selon les marques. Par exemple la marque TCB m'a abîmé les cheveux et pourtant mes cheveux sont difficiles à défriser, épais et bien crépus.

J'ai découvert une créatrice de bijoux qui s'appelle Ayjah.

Je suis fan de ce nouveau parfum de JP Gaultier !!

En ce moment, je fais un rejet complet des fonds de teint non naturels que j'utilise en anti cernes seulement. Je sens que mes yeux en sont las, ma peau est comme agressée, vieillissante...

J'ai testé les teintes foncées, Golden Dark et Warm Deep et j'ai pas été convaincue ! J'avais le teint légèrement gris. Bon, il faut dire que j'étais dans Sephora et que j'étais déjà maquillée mais bon, je ne me sentais pas embellie. Par contre la peau est comme lissée et paraît sans défauts;

On est toutes différentes et on doit tester quels produits conviennent à notre peau. D'abord, on doit savoir si notre peau est sèche (tiraille souvent) ou grasse (luisante et boutonneuse) ou mixte ( sèche sur certains endroits mais le nez et le front qui brillent). Ensuite, le deuxième élément est quel produit vous embellit. Il faut essayer, tester jusqu'à trouver le produit, the one in millions.

La confiance s'acquiert avec le temps. On accorde sa confiance , on la donne. C'est un processus  qui évoque un échange. La personne doit inspirer, mériter la confiance. La confiance aveugle est pour les sots.  On a confiance en quelqu'un qu'on connaît bien. 

Voilà comment je vois notre relation. Chaque fondation, partie de ce château représente une phase de notre relation. Chaque heure passée ensemble nous construit. J'espère qu'au bout on arrivera à ce résultat, à la construction d'un bel édifice, à ce royaume du bonheur, notre maison commune.

LA PETITE HISTOIRE...

Après la guerre le Japon était brisé et ruiné. Il manquait d'argent et de nourriture. A la suite de l'étude de plus de 100 plantes, le Japon choisit d'utiliser la chlorelle comme une source potentielle de protéine pour nourrir sa population. Actuellement la chlorelle est utilisée par des millions de japonais et a été déclarée d'intérêt national par le gouvernement japonais.

Richesse nutritive de la chlorelle :

• Protéines : 18 acides aminés (58% de son poids est composé de protéines)
• Vitamine A
• Vitamines du groupe B, incluant la vitamine B12
• Vitamine C
• Vitamine E
• Acides gras essentiels (incluant les fameux Oméga-3)
• Fer
• Calcium
• Magnésium
• Zinc
• Potassium
• Soufre
• Manganèse
• Chlorophylle (la chlorelle est la plante la plus riche en chlorophylle)
• Acides nucléiques

Et cette liste n'est pas limitative!

Cette algue se révèle être un complément alimentaire de premier ordre contenant la quasi totalité des vitamines, minéraux et oligo-éléments en quantité importantes, assimilables et près de 60% de protéines végétales. 
Elle contient 10 fois plus de vitamine A que le foie de bœuf et 40 fois plus de protéines que le soja, le riz ou le blé. Et surtout, c'est la plante la plus riche en chlorophylle (4 fois plus que la spiruline).

La chlorella (Chlorella pyrenoidosa, Chlorella vulgaris) est une algue microscopique d'eau douce. Grâce à la photosynthèse, elle se reproduit très rapidement : une fois par jour, chaque cellule se divise en quatre. Les comprimés de chlorella que vous avalerez 

sont donc fabriqués à partir de milliards de cellules de chlorella.

Propriétés et indications

Source d'éléments nutritifs essentiels : protéines (acides aminés essentiels ou non), vitamines (A, B, C et E), acides gras essentiels non saturés, minéraux (fer, calcium, magnésium, zinc, potassium, soufre, manganèse), la chlorella est aussi l'un des végétaux les plus riches en chlorophylle et en vitamine B12. Elle apporte des porphyrines, substances qui activent le métabolisme cellulaire : cicatrisation, contrôle des apports en sucre et en graisses, lutte contre les phénomène inflammatoires…

Voici les principales indications de cette algue précieuse :

• Lutte contre la constipation.
• Régule les fonctions du foie.
• Élimine les métaux lourds.
• Cicatrise et soulage les ulcères de l'estomac.
• Stimule le système immunitaire.
• Ralentit le vieillissement.
• Diminue les graisses dans le sang.
• Réduit le risque de maladies cardio-vasculaires.

Propriétés préventives et curatives :

A quelles doses ?

Selon les fabricants et les dosages, il faut prendre 3 à 4 g de chlorella par jour, soit de 1 à 4 comprimés, une demi-heure avant chaque repas. Il est important de respecter cet intervalle pour que l'action de la chlorella se produise en même temps que le début du processus digestif.

Où en trouver ?

La chlorella se trouve surtout en magasins de produits naturels, en parapharmacies et en vente par correspondance. Le prix (entre 20 et 35 euros la boîte de 200 comprimés ou capsules) varie selon les marques et le dosage en chlorella.

Les bonnes associations

L'effet recherché peut être plus vite atteint si on associe la chlorella à d'autres substances naturelles :

• Se détoxiquer des métaux lourds : coriandre (en début de repas), ail aux ours (fin de repas), vitamine C…
• Troubles hépatiques ou désintoxication, après des excès d'alcool, de tabac ou de drogue : chrysantellum (ou desmodium), ortie, pissenlit, vitamine B, Vitamine C…
• Cure minceur : spiruline, varech, pectine de pomme, thé vert...
• Défenses immunitaires : uña de gato, maca, éleuthérocoque, rhodiola…

Vous recherchez des vernis à ongles aux couleurs originales ? Cliquez